大学生で週3バイトがきついのはあなただけじゃない！平均週何回働くのが普通？

こんな悩みや疑問を持っていませんか？

記事で解説すること

• 週3バイトがきついと感じる5つの理由
• 大学生の平均的なバイトシフトと月収
• 週3バイトがきつい時の具体的な解決策

記事を読むことで分かることや具体的な行動プラン

• きついのは自分だけじゃないと分かり安心できる
• 無理なく学業と両立できる働き方が見つかる
• 自分に合うバイト探しの具体的な一歩が踏み出せる

　

「週3回のバイトでも疲れちゃって、学業との両立がしんどい…」

「みんな普通にやってるのに、自分だけきついって感じるのは甘えなのかな？」

こんな風に悩んでいませんか？

　

本記事では大学生のバイト事情を調査し、週3回のバイトがきつく感じる理由から解決策まで解説します。

　

同じような悩みを抱えている仲間がたくさんいることを知って、きっとホッとするはずですよ！

　

　

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大学生の週3バイトはきついの？結論、人による

週3回のバイトが「きつい」かどうかは、実際のところ人それぞれです。

確かに多くの大学生が週3回のペースで働いていますが、それがすべての人にとって楽な働き方というわけではありません。

　

体力や学業の忙しさ、バイト内容、そして個人の価値観によって感じ方は大きく変わるもの。

「みんなやってるから自分もできて当然」と思い込む必要はありませんし、きついと感じる自分を責める必要もありません。

　

大切なのは、自分にとって無理のない働き方を見つけること。

　

実際のデータを見ても大学生のバイト頻度には個人差があり、週2回から週4回の範囲で働く学生が全体の75%を占めています。

つまり週3回は平均的とはいえ、必ずしも「標準」や「最低ライン」ではないのです。

　

大学生のバイト代の平均月収、平均時給、平均シフトはどのくらい？

タウンワークマガジン

　

　

大学生の週3バイトがきついと感じる主な理由5選

週3回のバイトがきつく感じる背景には、様々な要因が絡み合っています。

　

　

　

授業・課題・サークル活動など学業との両立が難しい

大学生活は想像以上に忙しいもの。

　

さらにサークル活動や就職活動も重なると、週3回のバイトでも時間的な余裕がなくなってしまいます。

特に理系学部や医学部などでは実習や研究が多く、週3回でも学業に支障をきたすケースも珍しくありません。

　

バイトから帰宅した後は疲れて勉強に集中できず、成績が下がってしまう悩みを抱える学生も多いのではないでしょうか。

大学の本分は学業であることを考えると、バイトのせいで学習時間が確保できないのは本末転倒。

　

時間管理がうまくいかず、常に何かに追われているような感覚に陥ってしまいます。

　

　

思ったよりも収入が少ない

生活費や交際費、将来への貯金を考えると「こんなに頑張っているのに、この金額？」と感じてしまうのも無理はありません。

　

特に一人暮らしの学生や家庭の経済状況が厳しい学生にとって、この収入では十分とは言えない場合があります。

時給1,100円で週3日、1日4時間働いても月収は約52,800円。

　

年収の壁（103万円）を意識して調整している学生も多く、思うように収入を増やせないジレンマを抱えています。

「もっと稼ぎたいけど、これ以上シフトを増やすのは無理」という、板挟み状態に陥っている学生もいるでしょう。

　

　

バイト内容とのミスマッチ

思っていたバイト内容と実際の業務が違ったり、自分の性格やスキルに合わない仕事だったりすると、精神的な負担が大きくなります。

接客が苦手なのに接客業を選んでしまったり、体力を使う仕事なのに体力に自信がなかったり。

　

また、覚えることが多すぎて常にプレッシャーを感じたり、職場の雰囲気が合わなかったりするケースもあるでしょう。

　

「せっかく始めたバイトだから」と我慢し続けることで、余計にストレスが蓄積してしまうことも。

仕事内容が自分に合わないと、同じ時間働いていても疲労度が格段に上がってしまいます。

　

　

バイトによっては体力的にきついと感じる

立ち仕事や力仕事、深夜勤務など、体力を消耗するバイトでは週3回でも相当な負担になります。

特に普段運動をしていない学生や体力に自信がない学生にとって、肉体労働系のバイトは想像以上にハード。

　

週3回であってもバイト後の疲労で翌日の授業に集中できなかったり、体調を崩しやすくなったりします。

また、シフトの時間帯によっても疲労度は大きく変わります。

　

体力的な限界を感じながらも「みんなやってるから」と無理を続けると、最終的に体調を崩してしまう可能性があります。

　

　

職場でのプレッシャー・人間関係など精神的な負担がある

厳しい先輩やマネージャーがいたり、同僚との関係がギクシャクしていたりすると、週3回でも行くのが憂鬱ゆううつになってしまいます。

　

また、お客様からのクレームや理不尽な要求に対応しなければならない接客業では、精神的な負担が特に大きくなりがち。

「ミスをしてはいけない」というプレッシャーや、「もっと効率よく働かなければ」という焦りも、ストレスの原因に。

　

学生という立場でありながら、職場では責任を求められることに戸惑いを感じる人も多いでしょう。

こうした精神的な負担は、体力的な疲労以上に回復に時間がかかることもあります。

　

　

【データで見る】大学生の平均的なバイト事情

実際の統計データを見ると、大学生のバイト事情の実態が見えてきます。

　

　

　

大学生のバイトの平均的なシフトはどのくらい？週何回・何時間入れているの？

大学生のバイト頻度で最も多いのは週3日で、全体の36.4%を占めています。

週2日から4日の範囲で働く学生が全体の75%となっており、この範囲が一般的なシフト頻度と言えるでしょう。

　

1日あたりの労働時間は平日で3～5時間が最も多く、週末では4～6時間が一般的です。

　

週あたりの平均労働時間は10～15時間前後で、これを日数で割ると1日4～5時間程度の計算になります。

つまり週3日で1日4時間程度という働き方は、まさに平均的な大学生のバイトスタイルと言えます。

　

この数字を見ると、「週3回でも大変」と感じているのは決して珍しいことではないことが分かります。

　

大学生のバイト代の平均月収、平均時給、平均シフトはどのくらい？

タウンワークマガジン

　

　

週3バイトの場合、月の収入はどれくらい？平均月収とモデルケース

　

　

現在の大学生の平均月収は5万円台が最も多く、これらのモデルケースとほぼ一致しています。

地域や職種によって時給は変わりますが、週3日勤務でも5～6万円程度の収入は十分に可能です。

　

ただし、年収103万円の壁を意識して就業調整している学生が54.6%もいるため、実際にはもう少し控えめに働いている人も多いのが現状。

これらの数字を見ると週3日でも一定の収入は得られるものの、生活費を全て賄まかなうには厳しい金額であることも分かります。

　

大学生のバイト代の平均月収、平均時給、平均シフトはどのくらい？

タウンワークマガジン

　

　

週3バイトがきつい…このままで大丈夫？見直すべきサイン

「週3回のバイトがきつい」と感じているとき、それが一時的なものなのか、本格的に見直すべき状況なのかを判断することが大切です。

　

　

　

学業への影響が出てきたら要注意！具体的な危険信号

最も重要な判断基準は、学業に悪影響が出ているかどうかです。

　

　

特に就職活動では成績表（GPA）を重視する企業も多く、バイトを優先して成績を落とすのは将来的にマイナスになる可能性があります。

　

また、専門分野の知識やスキルを身につけるチャンスを逃してしまうのも大きな損失。

学業への影響が明確に出ている場合は、シフトの見直しや働き方の変更を真剣に検討すべきタイミングです。

　

　

プライベートが楽しめないのは「バイト入れすぎ」のサインかも

大学生活はバイトと勉強だけではありません。

　

　

適度な息抜きがないと、かえって勉強やバイトの効率も落ちてしまいます。

また大学時代の人間関係や経験は、将来にわたって大きな財産となるもの。

　

バイトのせいでこれらの機会を逃してしまうのは、長期的に見て損失と言えるでしょう。

「お金のためだから仕方ない」と思いがちですが、心身の健康を保つためにも適度な休息とプライベートの時間は必要不可欠です。

　

　

「週3バイトがきつい」を乗り越える！具体的な解決策と対処法

週3回のバイトがきついと感じたとき、試してほしい解決策がいくつかあります。

　

　

　

まずは現状分析！「きつい」原因を特定しよう

解決策を考える前に、なぜきついと感じるのかを具体的に分析してみましょう。

　

　

原因が特定できれば、それに対応した解決策を考えることができます。

たとえば体力的な問題なら軽い運動や食事の改善、精神的な問題なら職場環境の見直しやストレス発散方法の確立など。

　

　

　

学業と無理なく両立するためにシフトの時間や曜日を見直す

同じ週3回でも、シフトの組み方によって負担は大きく変わります。

　

　

また1日の勤務時間を短くして週4回にしたり、逆に1日の時間を長くして週2回にしたりと、働き方の見直しも有効です。

自分の生活パターンや体力に合わせて、最適なシフトパターンを見つけることが重要。

　

　

　

シフト調整の相談や業務内容の見直しなど、バイト先に相談してみるのもアリ

一人で悩まず、職場の人に相談することで解決策が見つかる場合もあります。

　

　

多くの職場では学生の事情を理解してくれますし、働きやすい環境を整えることは職場にとってもメリット。

　

ただし相談する際は単に「きつい」と伝えるのではなく、具体的な問題点と希望する改善案をセットで提案すると効果的です。

　

　

思い切ってバイトを変えるのも一つの手

現在のバイトがどうしても合わない場合は、バイト先を変えるのも有効な選択肢です。

　

　

バイト先を変える際は、前回の経験を活かして職場選びをより慎重に行うことが大切。

　

また新しいバイトが決まってから辞めることで、収入の空白期間を避けることができます。

　

　

週3にこだわらなくてもOK！週2バイト・短期・スキマバイトを検討する

「週3回が普通」という固定観念を捨てて、自分に合った働き方を探してみましょう。

　

　

特に最近は短時間や単発で働ける求人も増えており、柔軟な働き方が可能になっています。

　

自分のスケジュールに合わせて働けるので、学業への影響を最小限に抑えながら収入を得ることができます。

　

　

　

いっそのことバイトを辞めて学業に専念する

経済的に可能であれば、バイトを辞めて学業に専念するという選択肢もあります。

　

　

短期的には収入が減りますが、学業に集中することで将来的により良い就職先を見つけられたり、専門スキルを身につけられたりするメリットがあります。

　

　

インターンや副業にチャレンジしてみる

従来型のアルバイトではなく、将来のキャリアに直結するインターンシップや副業を検討してみるのも一つの方法です。

　

　

最近ではリモートワークのインターンや、クラウドソーシングを活用した副業など学生でも参加しやすい機会が増えています。

　

ただし学業に支障をきたさないよう、時間管理には十分注意する必要があります。

　

　

【筆者の体験談】大学4年生で週3バイトをしていた時の生活

ここからは体験談として、週3バイトをしていた頃の筆者の体験談を紹介します。

学業との両立や生活の工夫など実際にどのようにして週3バイトを乗り切ったのか、具体的なエピソードを交えて紹介します。

　

　

授業が少ない大学4年生だから週3バイトが成り立っていた

私が週3バイトをしていたのは、大学4年生の1年間です。

　

率直に言うと、大学4年生＆一人暮らしだからこそ、週3バイトが成り立っていたと振り返ります。

たぶん大学1年生～3年生の時期で、週3バイトはかなりきついと思います。

　

なぜなら大学4年生が一番授業数が少なく、大学3年生までは空きコマが少なかったから。

空きコマや授業の履修数については大学や学部によってバラバラなので、大学3年生までは空きコマが少ないかどうかは人によるでしょう。

　

私の場合、教育学部だったので大学4年生になるまでは、ほぼ毎日登校していました。

4年生は登校したとしても週2回くらいでした。

　

なので週3と言わず、時には週4くらいシフトを入れていたこともあります。

　

　

自宅からバイト先が近かったので楽に通勤できた

バイト先が自宅から近かったことは、週3バイトを続けられた大きな理由でもありました。

　

バイト先までの往復時間や、容易に行き来できることは大きな利点でした。

たぶん電車で往復や、自転車で15分以上かかるなどの条件であれば、週3バイトは続けられなかったと思います。

　

往復が楽、という条件も週3バイトを続けるうえで重要視するべきポイントでしょう！

　

　

時給も悪くなかったので満足度高く働けられた

私が大学4年生の時に働いていたバイト先は、放課後児童クラブでした。

　

学童にしてはそれなりに時給が高く、1,100円でした。

都心部と地方では最低賃金が異なるので、1,100円が高いかどうかは判断のつけようがありませんが、住んでいる地域にしてはそれなりにイイ時給だと思います。

　

大学4年生の週3バイト、かつ一人暮らしだったのでそれなりにお金は必要でした。

　

貯蓄がそれなりにあると、精神的な安定につながりますし、満足して働くことにも直結します。

もちろん やりがいも大事ですが、生活費や学費などをまかなうことを視野に入れるのであれば、時給も意識してバイト先を選んだ方がいいでしょう。

　

　

【Q&A】大学生のバイトに関するよくある質問

大学生のバイトに関する、よくある質問をまとめました。

　

　

　

大学生は週に何時間くらい働くのが理想ですか？

これは週2～3日、1日4～5時間程度の計算になります。

　

ただし個人の体力や学業の忙しさ、経済状況によって最適な時間は変わるため自分に合ったペースを見つけることが大切です。

重要なのは「他の人がこれくらいやってるから」ではなく、「自分にとって無理のない範囲はどこか」を見極めることですよ。

　

　

バイトを辞めたいけど、迷惑がかからないか心配です…

しかし、体調を崩したり学業に支障をきたしたりしてから辞めるよりも、早めに決断した方が職場にとってもメリットがあります。

　

辞める際はできるだけ早めに相談し、後任の人が見つかるまでの期間や引き継ぎについて誠実に対応すれば大丈夫。

「学生だから」という理由で引き留められることもありますが、自分の将来を第一に考えて判断しましょう。

　

　

週3バイトでもっと楽に稼ぐ方法はありますか？

効率的に稼ぐためのポイントをいくつか紹介します。

　

深夜勤務や専門スキルが必要な仕事は、時給が高めに設定されています。

また複数のバイトを掛け持ちしたり、短期・単発バイトを組み合わせたりすることで収入アップが期待できます。

　

さらにスキマ時間を活用できるデータ入力やアンケート回答などの在宅ワークも、効率的な稼ぎ方の一つ。

スポットバイトルなどのアプリを使えば、授業の空きコマや急に時間ができたときにも働けるため、時間を無駄にせず収入を得ることができるでしょう。

　

　

バイトを辞める際、どのようにすればよいですか？

　

• 早めの相談
  辞めたいと思ったら、できるだけ早く直属の上司や店長に相談しましょう。一般的には1ヶ月以上前には伝えるのがマナーです。
• 理由を明確に
  「学業に専念したい」「就職活動に集中したい」など、具体的な理由を伝えましょう。
• 引き継ぎ
  後任者への引き継ぎや繁忙期を避けるなど、職場への配慮を可能な限り行ったうえで退職しましょう。

　

　

まとめ｜「きつい」と感じたら無理せず自分に合った働き方を見つけよう

本記事では、大学生の週3バイトに関する悩みと解決策について解説しました。

「週3回のバイトがきつい」と感じるのは決して甘えではなく、多くの学生が共通して抱える悩みです。

　

データを見ても週3回が平均的とはいえ、すべての人にとって楽な働き方ではないことが分かります。

　

学生の本分は学業であることを忘れず、バイトは自分の成長と将来につながる手段として上手に活用していきましょう。

もし今のバイトに限界を感じているなら、スポットバイトルのような柔軟な働き方ができるサービスを活用してみるのも一つの手。

　

自分のスケジュールに合わせて無理なく働ける環境を見つけて、学業もプライベートも充実させていきましょう。